Tips Cepat Hamil

Sudah menunggu hasil tes positif untuk kehamilan? Saran ahli berikut ini akan membantu Anda hamil dengan sangat cepat, jika Anda tidak bisa.

Karena dengan cepat menjadi hamil berarti tidak hanya berhubungan seks di Waktu “benar”, tapi juga menciptakan lingkungan yang menyenangkan dimana bayi yang sehat akan tumbuh dari embrio yang sehat, setelah sperma memenuhi telur. Sebelum Anda panduan langkah demi langkah tentang cara cepat hamil.

Langkah 1: Memimpin gaya hidup sehat

Jika Anda tertarik untuk meningkatkan kemungkinan hamil, mulailah merawat diri sendiri. Mulailah merawat diri sendiri jika Anda tertarik untuk meningkatkan kemungkinan hamil. Bukan rahasia lagi bahwa selama kehamilan dan persalinan tubuh wanita melewati perubahan dan uji coba yang serius, jadi pastikan untuk memulai perjalanan Anda dengan langkah-langkah penting menuju gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa tip sederhana mengenai gaya hidup sehat, mengamati mana agar cepat hamil akan jauh lebih mudah.

Pergi ke ginekolog dan dokter gigi
Seorang ginekolog (bidan) akan menganalisis keadaan kesehatan secara umum dan menyarankan perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk membuat kehamilan lebih cepat. Jangan lupa untuk menyebutkan kasus ketidaksuburan yang terjadi dalam keluarga, karena beberapa masalah dengan sistem reproduksi wanita bisa turun temurun. Dianjurkan juga untuk berkonsultasi dengan dokter gigi jika ada masalah dengan gigi dan gusi, yang merupakan salah satu alasan kelahiran prematur dan kenaikan berat badan yang buruk pada bayi. Sebelum hamil, Anda perlu memasukkan mulut ke dalam mulut dan mengamati kebersihan yang diperlukan setiap hari. Seorang ginekolog akan menganalisa keadaan kesehatan secara umum dan menyarankan perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk membuat kehamilan lebih cepat. Sebelum hamil, Anda perlu memasukkan mulut ke dalam mulut dan mengamati kebersihan yang diperlukan setiap hari.

Olahraga
Berbagai jenis latihan harus menjadi kebiasaan, karena perlu mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Bahkan berjalan kaki sebentar di udara segar akan membantu menstabilkan kerja jantung dan memperbaiki kesehatan. Berhati-hatilah dan jangan berlebihan: penelitian telah menunjukkan bahwa beban dan latihan yang berlebihan hingga kelelahan dapat menyebabkan malfungsi dalam siklus menstruasi dan menyebabkan infertilitas.

Mulailah mengkonsumsi vitamin prenatal
Tidak ada kata terlambat untuk mulai mengkonsumsi vitamin prenatal. Selain berbagai vitamin dan mineral, mengandung asam folat, yang penting bagi anak pada semua tahap perkembangannya. Menurut ilmuwan, dokter dan ahli gizi di Harvard Medical School, Audrey Gaskins, asam folat memperpanjang ovulasi, membantu dalam pembuahan dan meningkatkan kelangsungan hidup embrio pada tahap awal kehamilan. Pada kompleks vitamin mana yang lebih baik untuk dipilih, bicarakan dengan ginekolog Anda. Asam folat dalam jumlah banyak ditemukan pada stroberi, bayam, jus jeruk dan kacang-kacangan. Tidak ada kata terlambat untuk mulai mengkonsumsi vitamin prenatal. Menurut ilmuwan, dokter dan ahli gizi di Harvard Medical School, Audrey Gaskins, asam folat memperpanjang ovulasi, membantu dalam pembuahan dan meningkatkan kelangsungan hidup embrio pada tahap awal kehamilan.

Jangan merokok
Merokok mengurangi kemungkinan hamil dengan cepat. Dia dikaitkan dengan probabilitas keguguran dan kehamilan ektopik yang tinggi. “Perokok telah menurunkan kadar estrogen secara signifikan, yang dapat mengurangi kemungkinan ovulasi dalam siklus dan berpotensi mempengaruhi retensi kehamilan,” kata Gaskins. Kebiasaan ini harus dimusnahkan dan dipasangkan, karena merokok secara negatif mempengaruhi jumlah sperma dan kualitas sperma. Merokok mengurangi kemungkinan untuk hamil dengan cepat. “Perokok telah menurunkan kadar estrogen secara signifikan, yang dapat mengurangi kemungkinan ovulasi dalam siklus dan berpotensi mempengaruhi retensi kehamilan,” kata Gaskins.

Perhatikan konsumsi kafein
Jangan menyerah kafein sama sekali, potong saja hingga 1-2 gelas (250 ml) per hari. Terlalu banyak kafein bisa menimbulkan masalah dengan fungsi reproduksi

Kurangi jumlah alkohol yang dikonsumsi
Meskipun segelas kecil anggur dan tidak mempengaruhi fungsi reproduksi secara umum, tapi lebih baik tidak meminum minuman beralkohol selama periode ketika Anda mencoba mengandung anak kecil segelas anggur dan tidak mempengaruhi reproduksi. berfungsi secara umum, tapi lebih baik tidak minum minuman beralkohol selama periode ketika Anda mencoba mengandung anak. Tidak ada jumlah alkohol yang aman selama kehamilan, dan sampai Anda hamil, lebih baik melepaskannya sama sekali. .

Jangan terlibat dalam makanan cepat saji dan permen
Makanlah dengan benar, banyak makan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Nutrisi yang sehat meningkatkan tingkat progesteron – hormon kunci dalam menjaga kehamilan, mendukung proses ovulasi dan implantasi sel telur yang telah dibuahi ke dinding rahim.

Langkah 2: Hentikan kontrol kelahiran

Mungkin, jelas mengapa perlu menghentikan pemantauan proses kelahiran dan berhenti menggunakan metode yang membantu Anda untuk tidak hamil. Perlu juga dicatat bahwa tergantung pada metode yang Anda gunakan untuk tujuan ini, itu akan tergantung pada seberapa cepat fungsi reproduksi dipulihkan dan betapa mudahnya menjadi mungkin untuk hamil. Jika Anda menggunakan kondom, maka kesempatan untuk hamil akan meningkat secara signifikan jika saat ini Anda melupakannya di meja samping tempat tidur. Kesempatan untuk hamil akan meningkat secara signifikan jika saat ini Anda melupakannya di meja samping tempat tidur jika Anda menggunakan kondom. Dengan AKDR: setelah melepaskan spiral, tubuh akan segera siap untuk hamil. Dengan kontrasepsi hormonal, Situasi sedikit lebih rumit: setelah menghentikan tubuh memerlukan beberapa waktu untuk kembali normal. Perlu juga dicatat bahwa tergantung pada metode yang Anda gunakan untuk tujuan ini, itu akan tergantung pada seberapa cepat fungsi reproduksi dipulihkan dan seberapa mudahnya. itu akan menjadi mungkin untuk hamil. Jika Anda menggunakan kondom, maka kesempatan untuk hamil akan meningkat secara signifikan jika saat ini Anda melupakannya di meja samping tempat tidur.

Baca info lengkap di Rumpibayi